SiĹownia

Athia

Podczepiam siÄ pod temat, Ĺźeby zapytaÄ Was o Ĺrednie godzinowe stawki trenerĂłw fitness na Islandii i ich konkurencyjnoĹÄ.

Wszystkie znaki na niebie i ziemi wskazujÄ na to, Ĺźe w ciÄgu maksymalnie roku prawdopodobnie zamieszkam w Reykjaviku i wĹaĹnie tam chciaĹabym uderzyÄ w branĹźÄ fitness / bodybuilding jako trenerka freelancerka, skupiajÄc siÄ na Polkach i Polakach jako grupie docelowej, stÄd moje pytanie o te stawki, by ustawiÄ doĹÄ konkurencyjny cenowy puĹap, aby nie zdzieraÄ ze swoich rodakĂłw Ich ciÄĹźko zarobionych pieniÄdzy.

JeĹli ktoĹ z Was orientuje siÄ w tego typu rynku, to bÄdÄ bardzo wdziÄczna za odpowiedĹş.

Pozdrawiam.
A.
_________________
Never give up trying to do what you really want to do.

Athia

PozwĂłlcie, Ĺźe zdublujÄ tutaj swĂłj post z dziaĹu ogĹoszeĹ:

Witajcie.

Z koĹcem lipca przylatujÄ na IslandiÄ.
JeĹźeli ktoĹ z poczÄtkiem sierpnia miaĹby ochotÄ na treningi w Reykjaviku pod moim okiem, to serdecznie zapraszam.
Dla swoich rodakĂłw przewidujÄ ceny, ktĂłre (na mojÄ korzyĹÄ) znacznie odbiegaÄ bÄdÄ od cen usĹug charakterystycznych dla islandzkich ,,klubowych" instruktorĂłw.

W Polsce - w znacznej czÄĹci przypadkĂłw - pomagam mĹodym matkom w dojĹciu po ciÄĹźy do upragnionej sylwetki, wiÄc Panie z tej grupy sÄ bardzo mile widziane. PomogÄ takĹźe zarĂłwno mÄĹźczyznom i kobietom z nadwagÄ, jak i osobom, ktĂłre ,,jedynie" chciaĹyby utrzymaÄ aktualnÄ sylwetkÄ.

Dla kaĹźdej osoby - po SZCZERYM omĂłwieniu z niÄ jej treningowych preferencji, stanu zdrowia, predyspozycji fizycznych i moĹźliwoĹci czasowych - przygotujÄ indywidualny plan treningowy, oraz - w razie potrzeby - dobiorÄ odpowiedniÄ suplementacjÄ .

OFEROWAÄ BÄDÄ:
- treningi outdoorowe (bieganie, jazda na rowerze, basen);
- treningi funkcjonalne (polegajÄce na ogĂłlnym rozwoju za pomocÄ wykonywania ruchĂłw zĹoĹźonych, stosowanych w Ĺźyciu codziennym);
- treningi siĹowe (z wykorzystaniem wolnych ciÄĹźarĂłw oraz maszyn).

ProwadzÄ takĹźe treningi w niewielkich grupach:
- 2 do 5 osĂłb przy treningach funkcjonalnych i outdoorowych;
- 2 osoby przy treningach siĹowych.

Osoby zainteresowane zapraszam na priv - za kilka tygodni, lub juĹź nawet teraz, tym bardziej, Ĺźe - jak juĹź wczeĹniej napisaĹam - nie bÄdÄ to zaporowe koszta Wink

PS: MogÄ takĹźe udzieliÄ porad Ĺźywieniowych, z uĹoĹźeniem podstawowego zarysu diety wĹÄcznie, poniewaĹź dietetykiem (jeszcze) nie jestem, jednak ten obszar jest moim hobby.

Pozdrawiam.
Athia.
_________________
Never give up trying to do what you really want to do.

robert007

Jednym slowem nie robcie tak jak ta dziewczyna

http://gif.wiocha.pl/images/7/f/7fa99908b789d473399aec03386c3e93.gif

Athia

Athia

Athia

JuĹź jestem w Reykjaviku Smile

Od poniedziaĹku bÄdÄ wolna, wiÄc z przyjemnoĹciÄ podejmÄ wspĂłĹpracÄ, o ktĂłrej pisaĹam w powyĹźszych postach.

Pozdrawiam i zapraszam.
A.
_________________
Never give up trying to do what you really want to do.

Athia

Mieszkam juĹź w PatreksfjĂśrður, gdyby ktoĹ z Was zainteresowany byĹ wspĂłlnymi treningami tutaj, to zapraszam.
_________________
Never give up trying to do what you really want to do.

gwiazda · Dołączył: 31 Mar 2009

Czesc wszystkim Smile

Moze bedziecie zainteresowani-wiec zamieszczam info:)
Jeden z trenerow, ktorego znam i polecam to Kojak Barpass (www.Kojak.is)
Na silowni Arbaejarprek http://threk.is/ oraz Veggsport http://www.veggsport.is/ prowadzi zajecia-klasy na ktore moga uczeszczac wszyscy, ktorzy sa zapisani na dana silownie. Mozna bezplatnie przyjsc na pierwsze zajecia i zobaczyc jak to wszystko wyglada.Wystarczy zglosic to w recepcji.

Pomaga ukladac programy zywieniowe, albo programy cwiczen.
Program zywieniowy-dieta kosztuje 3.000 isk
Program cwiczen-kosztuje 3.000 isk
Program zywieniowy+program cwiczen 5.000 isk

Korzysta z programu komputerowego, w ktorym zapisujemy wszystko to, co danego dnia zjemy i otrzymujemy komentarz- jest to mail lub w innej formie-kwestia dogadania sie.W programie sa rowniez artykuly lub pomocne wskazowki, ktore sa warte przeczytania.Mi pomogly w ukladaniu diety.Zalaczam link do tego programu http://fitnessgenerator.com/trainerhome.asp?uname=kojak.is
(przypominam ze dostep kosztuje 3.000)
Wszystkich zainteresowanych zapraszam na jego strone http://kojak.is/ gdzie mozna zapoznac sie z #metamorfozami#.

Ogloszenie to nie jest forma reklamy-poprostu pomogl mi zrzucic 15 kg i pomaga dalej a wiem ze nie jestem jedyna osoba na wyspie, ktora przytyla i polecam go bo wiem ze warto Smile

Pozdrawiam i zycze wytrwalosci Smile

huncwot

A czy w Islandii moĹźna uĹwiadczyÄ siĹownie zewnÄtrzne? MyĹlÄ o wyjeĹşdzie, poczÄtki mogÄ byÄ trudne i nie bÄdzie mnie staÄ na siĹownie. Nie chciaĹbym rezygnowaÄ z ÄwiczeĹ, wiÄc moĹźe taka alternatywa... To coĹ takiego: http://www.silowniezewnetrzne.net/jak-zrzucic-brzuch.html

Athia · Wysłany: 11 Mar 2015, 16:15 Temat postu:

WrĂłciĹam do Reykjaviku. Moje ogĹoszenie zamieszczone kilka postĂłw wyĹźej, jest dalej aktualne.
Zapraszam do wspĂłlnej drogi ku lepszemu ciaĹu i samopoczuciu i oczywiĹcie pozdrawiam.
Athia.
_________________
Never give up trying to do what you really want to do.

endos

Ja narazie Äwicze samodzielnie dwa razy w tygodniu, na wiÄcej niestety nie mam czasu.

elik

Staram siÄ byÄ codziennie, dziÄki siĹowni ÄwiczÄ charakter

Vicki

Witam serdecznie!
Szukam kogos, kto przylaczy sie do cwiczen na silowni. Plec obojetna Very Happy

Felblade

sÄ moĹźe jakieĹ dostÄpne siĹownie na breidholdzie ? szukam, szukam i nie mogÄ znaleĹşÄ...

Zizistg

Witam .
Szukam kogoĹ, kto moĹźe zalatwiÄ sterydy. Twisted Evil

itzramp4ge · Zbyt czÄsta publikacja ogĹoszeĹ!

ktos chetny na silownie na brh ?