reklama

Forum Islandia :: Forum ICELAND.PL Strona Główna

ICELAND.PL :: Islandia - strona główna portalu

ZANIM COŚ NAPISZESZ PRZECZYTAJ REGULAMIN  
JEŚLI KTOŚ CIĘ OBRAŻA LUB ŁAMIE REGULAMIN, NIE DAJ SIĘ SPROWOKOWAĆ, NAPISZ DO ADMINA!

 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja   ProfilProfil   ZalogujZaloguj 

Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   

Siłownia
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Islandia :: Forum ICELAND.PL Strona Główna -> Sport
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Athia

Dołączył: 17 Sty 2014
Posty: 12
Skąd: I Szczecin i Reykjavik
PostWysłany: 20 Sty 2014, 1:06    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Podczepiam się pod temat, żeby zapytać Was o średnie godzinowe stawki trenerów fitness na Islandii i ich konkurencyjność.

Wszystkie znaki na niebie i ziemi wskazują na to, że w ciągu maksymalnie roku prawdopodobnie zamieszkam w Reykjaviku i właśnie tam chciałabym uderzyć w branżę fitness / bodybuilding jako trenerka freelancerka, skupiając się na Polkach i Polakach jako grupie docelowej, stąd moje pytanie o te stawki, by ustawić dość konkurencyjny cenowy pułap, aby nie zdzierać ze swoich rodaków Ich ciężko zarobionych pieniędzy.

Jeśli ktoś z Was orientuje się w tego typu rynku, to będę bardzo wdzięczna za odpowiedź.

Pozdrawiam.
A.
_________________
Never give up trying to do what you really want to do.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Athia

Dołączył: 17 Sty 2014
Posty: 12
Skąd: I Szczecin i Reykjavik
PostWysłany: 7 Cze 2014, 10:23    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Pozwólcie, że zdubluję tutaj swój post z działu ogłoszeń:




Witajcie.

Z końcem lipca przylatuję na Islandię.
Jeżeli ktoś z początkiem sierpnia miałby ochotę na treningi w Reykjaviku pod moim okiem, to serdecznie zapraszam.
Dla swoich rodaków przewiduję ceny, które (na moją korzyść) znacznie odbiegać będą od cen usług charakterystycznych dla islandzkich ,,klubowych" instruktorów.


W Polsce - w znacznej części przypadków - pomagam młodym matkom w dojściu po ciąży do upragnionej sylwetki, więc Panie z tej grupy są bardzo mile widziane. Pomogę także zarówno mężczyznom i kobietom z nadwagą, jak i osobom, które ,,jedynie" chciałyby utrzymać aktualną sylwetkę.

Dla każdej osoby - po SZCZERYM omówieniu z nią jej treningowych preferencji, stanu zdrowia, predyspozycji fizycznych i możliwości czasowych - przygotuję indywidualny plan treningowy, oraz - w razie potrzeby - dobiorę odpowiednią suplementację .

OFEROWAĆ BĘDĘ:
- treningi outdoorowe (bieganie, jazda na rowerze, basen);
- treningi funkcjonalne (polegające na ogólnym rozwoju za pomocą wykonywania ruchów złożonych, stosowanych w życiu codziennym);
- treningi siłowe (z wykorzystaniem wolnych ciężarów oraz maszyn).

Prowadzę także treningi w niewielkich grupach:
- 2 do 5 osób przy treningach funkcjonalnych i outdoorowych;
- 2 osoby przy treningach siłowych.

Osoby zainteresowane zapraszam na priv - za kilka tygodni, lub już nawet teraz, tym bardziej, że - jak już wcześniej napisałam - nie będą to zaporowe koszta Wink



PS: Mogę także udzielić porad żywieniowych, z ułożeniem podstawowego zarysu diety włącznie, ponieważ dietetykiem (jeszcze) nie jestem, jednak ten obszar jest moim hobby.


Pozdrawiam.
Athia.
_________________
Never give up trying to do what you really want to do.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
robert007

Dołączył: 17 Sie 2013
Posty: 103
Skąd: Olsztyn , Kopavogur
PostWysłany: 13 Lip 2014, 21:20    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jednym slowem nie robcie tak jak ta dziewczyna

http://gif.wiocha.pl/images/7/f/7fa99908b789d473399aec03386c3e93.gif
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Numer GG
Athia

Dołączył: 17 Sty 2014
Posty: 12
Skąd: I Szczecin i Reykjavik
PostWysłany: 15 Lip 2014, 14:18    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Athia napisał:

Z końcem lipca przylatuję na Islandię.
Jeżeli ktoś z początkiem sierpnia miałby ochotę na treningi w Reykjaviku pod moim okiem, to serdecznie zapraszam.
.


W skutek ,,siły wyższej", nie będę mieszkać w Reykjaviku, a we Fjordach Zachodnich. Więc aktualne jest moje ogłoszenie dla osób z Patreksfjordur i okolic.

Pozdrawiam.
A.
_________________
Never give up trying to do what you really want to do.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Athia

Dołączył: 17 Sty 2014
Posty: 12
Skąd: I Szczecin i Reykjavik
PostWysłany: 15 Lip 2014, 16:03    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Athia napisał:
Athia napisał:

Z końcem lipca przylatuję na Islandię.
Jeżeli ktoś z początkiem sierpnia miałby ochotę na treningi w Reykjaviku pod moim okiem, to serdecznie zapraszam.
.


W skutek ,,siły wyższej", nie będę mieszkać w Reykjaviku, a we Fjordach Zachodnich. Więc aktualne jest moje ogłoszenie dla osób z Patreksfjordur i okolic.

Pozdrawiam.
A.


Wybaczcie, edytować już nie mogę. Oczywiście we Fjordach mieszkać będę od września. Przez cały sierpień będę jeszcze w Reykjaviku.
_________________
Never give up trying to do what you really want to do.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Athia

Dołączył: 17 Sty 2014
Posty: 12
Skąd: I Szczecin i Reykjavik
PostWysłany: 2 Sie 2014, 20:07    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Już jestem w Reykjaviku Smile
Od poniedziałku będę wolna, więc z przyjemnością podejmę współpracę, o której pisałam w powyższych postach.

Pozdrawiam i zapraszam.
A.
_________________
Never give up trying to do what you really want to do.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Athia

Dołączył: 17 Sty 2014
Posty: 12
Skąd: I Szczecin i Reykjavik
PostWysłany: 1 Wrz 2014, 20:58    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Mieszkam już w Patreksfjörður, gdyby ktoś z Was zainteresowany był wspólnymi treningami tutaj, to zapraszam.
_________________
Never give up trying to do what you really want to do.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
gwiazda

Dołączył: 31 Mar 2009
Posty: 17
PostWysłany: 9 Wrz 2014, 18:36    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Czesc wszystkim Smile
Moze bedziecie zainteresowani-wiec zamieszczam info:)
Jeden z trenerow, ktorego znam i polecam to Kojak Barpass (www.Kojak.is)
Na silowni Arbaejarprek http://threk.is/ oraz Veggsport http://www.veggsport.is/ prowadzi zajecia-klasy na ktore moga uczeszczac wszyscy, ktorzy sa zapisani na dana silownie. Mozna bezplatnie przyjsc na pierwsze zajecia i zobaczyc jak to wszystko wyglada.Wystarczy zglosic to w recepcji.

Pomaga ukladac programy zywieniowe, albo programy cwiczen.
Program zywieniowy-dieta kosztuje 3.000 isk
Program cwiczen-kosztuje 3.000 isk
Program zywieniowy+program cwiczen 5.000 isk

Korzysta z programu komputerowego, w ktorym zapisujemy wszystko to, co danego dnia zjemy i otrzymujemy komentarz- jest to mail lub w innej formie-kwestia dogadania sie.W programie sa rowniez artykuly lub pomocne wskazowki, ktore sa warte przeczytania.Mi pomogly w ukladaniu diety.Zalaczam link do tego programu http://fitnessgenerator.com/trainerhome.asp?uname=kojak.is
(przypominam ze dostep kosztuje 3.000)
Wszystkich zainteresowanych zapraszam na jego strone http://kojak.is/ gdzie mozna zapoznac sie z #metamorfozami#.

Ogloszenie to nie jest forma reklamy-poprostu pomogl mi zrzucic 15 kg i pomaga dalej a wiem ze nie jestem jedyna osoba na wyspie, ktora przytyla i polecam go bo wiem ze warto Smile

Pozdrawiam i zycze wytrwalosci Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
huncwot

Dołączył: 30 Gru 2014
Posty: 3
PostWysłany: 3 Lut 2015, 13:59    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

A czy w Islandii można uświadczyć siłownie zewnętrzne? Myślę o wyjeździe, początki mogą być trudne i nie będzie mnie stać na siłownie. Nie chciałbym rezygnować z ćwiczeń, więc może taka alternatywa... To coś takiego: http://www.silowniezewnetrzne.net/jak-zrzucic-brzuch.html
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Athia

Dołączył: 17 Sty 2014
Posty: 12
Skąd: I Szczecin i Reykjavik
PostWysłany: 11 Mar 2015, 16:15    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wróciłam do Reykjaviku. Moje ogłoszenie zamieszczone kilka postów wyżej, jest dalej aktualne.
Zapraszam do wspólnej drogi ku lepszemu ciału i samopoczuciu i oczywiście pozdrawiam.
Athia.
_________________
Never give up trying to do what you really want to do.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
endos

Dołączył: 14 Lip 2015
Posty: 4
PostWysłany: 16 Lip 2015, 10:24    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja narazie ćwicze samodzielnie dwa razy w tygodniu, na więcej niestety nie mam czasu.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
elik

Dołączył: 15 Sie 2015
Posty: 4
PostWysłany: 20 Sie 2015, 6:50    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Staram się być codziennie, dzięki siłowni ćwiczę charakter
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Vicki

Dołączył: 23 Kwi 2015
Posty: 2
PostWysłany: 6 Wrz 2015, 18:48    Temat postu: poszukuje chetnych do chodzenia na silownie Odpowiedz z cytatem

Witam serdecznie!
Szukam kogos, kto przylaczy sie do cwiczen na silowni. Plec obojetna Very Happy
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Felblade

Dołączył: 25 Paź 2015
Posty: 20
PostWysłany: 25 Paź 2015, 15:19    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

są może jakieś dostępne siłownie na breidholdzie ? szukam, szukam i nie mogę znaleźć...
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Zizistg

Dołączył: 26 Sie 2014
Posty: 2
Skąd: Saudarkrokur
PostWysłany: 10 Lis 2015, 8:01    Temat postu: odżywki Odpowiedz z cytatem

Witam .
Szukam kogoś, kto może zalatwić sterydy. Twisted Evil
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
itzramp4ge
Zbyt częsta publikacja ogłoszeń!
Dołączył: 09 Lis 2015
Posty: 22
PostWysłany: 10 Lis 2015, 21:00    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

ktos chetny na silownie na brh ?
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Islandia :: Forum ICELAND.PL Strona Główna -> Sport Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
Strona 9 z 9

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach



SIGN PETITION FOR TRAVELLING WITH PETS ON ICELAND!
Kuchnia Azjatycka: chińska, tajska, indyjska, japońska, wietnamska itd.
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group

Igloo Theme Version 1.0 :: Created By: Andrew Charron